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秋葵的炒做方法

嫩炒秋葵鸡胸肉丁便当的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全材料鸡胸肉250g 秋葵100g 辣椒1支蒜头1瓣做法1 1.鸡胸肉切小块、秋葵切小丁、红辣椒切小段、蒜头切末，备用。2 2.做法1 的鸡胸肉加入全部的腌料，并充分抓拌至水分被鸡胸肉吸收后，静置腌约20秋葵，吃出了其灵魂的星星球，高颜值减肥食品大家都知道秋葵的营养很高，其含有很多的蛋白质，还含有钙，铁，锌，硒等微量元素，还有维生素a以及维生素c和胡萝卜素等等，秋葵的吃法也有很多，常见的我们可可能见过炒着吃的或者是煮着吃。