怎么改变自己的懒散状态_怎么改变自己的懒散状态

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坚持晨起拉伸,身体将收获三大惊人变化!早晨醒来时,你的身体其实并未完全恢复活力。肌肉仍在“赖床”,关节也显得有些“懒散”。 而那些坚持每日早起进行拉伸的人,其身体状态则截然不同。别小看拉伸的作用,它远不止活动筋骨那么简单。长期坚持拉伸不仅能让你感到舒适,还能带来意想不到的变化。 早晨是激活身体的最...

∩ω∩ 第59章 丈母娘被打嫌我懒散,现在我发愤图强,她自然也中意不是。” 宁洛咧嘴一笑,跟林千雪开着玩笑,心中却是温暖不已。 事实上,他也没想到这段时间一向对自己喝骂不止的岳母竟然能够一百八十度的态度大转变,对自己如此的袒护。 但是不管怎样,现在的林家是他真的想要留下的林家,不再是因为要蛰伏...

成就大事的秘诀:掌握这33个破局思维,让行动带你走向成功日间懒散,夜晚沉迷游戏;时而满怀壮志,时而又沉溺于无所事事的生活;购买的课程从未听过,堆积的书籍也未曾翻阅,偶尔涌起的斗志很快又消散在无尽的社交媒体浏览中。 这描述的是不是你自己? 如果你对自己的现状感到不满,不妨看看那些成功人士是如何实现转变的。 01、平庸之人只...

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一个人最顶级的自律,不是早睡早起,也不是断舍离,而是这12个字生活中有这样一种人: 每隔一段时间就想改变自己。可定下目标后,没坚持几天,便又开始持续性懒散。这种“间歇式上进”,表面进步了一点点,实际却慢慢倒退。真正的高手,都勇于跳出舒适圈。在日积月累的自律中,成为越来越好的自己。正如罗振宇所说:“奉行长期主义,在时间累积中获...