木耳的家常做法木耳炒胡萝卜_木耳的家常做法木耳炒胡萝卜

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一月,这菜要使劲吃!荤素搭配,营养均衡,解馋开胃,别不懂吃嘿,各位美食爱好者们,今天咱们来聊一道家常又不失风味的菜肴——蒜苔胡萝卜木耳炒肉丝。这道菜不仅色彩丰富,营养均衡,而且做法简单,绝对... 这样的蒜苔炒出来口感最好。 胡萝卜:1根,中等大小,颜色鲜艳,甜脆可口。 干木耳:一小把,大约20克,泡发后能涨不少,木耳的加入不仅丰富了口感...

豆腐炒胡萝卜黑木耳家常又好吃的豆腐炒黑木耳,低脂低卡,营养又健康!最近大鱼大肉吃多了,给肠胃添加不少负担,不妨来试试这道色香味俱全的蔬菜吧!By 日食作妖记用料豆腐 200克黑木耳 150克胡萝卜 半根青蒜 20克盐 3克鸡精 1勺金龙鱼外婆香菜籽油 35克做法步骤1、胡萝卜,豆腐,黑木耳,青蒜2、锅中加...

∩０∩ 冬季养生:中老年人必备8款高硒蔬菜助您护心健体,温暖过冬随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,心脏健康尤为重要。硒是一种对心脏有益的微量元素,能够增强免疫力、抗氧化、保护心血管。在寒冷的冬季,为中老年人推荐以下几道营养丰富的菜肴: 时蔬炒虾仁 准备食材:鸡蛋,虾仁,胡萝卜,黑木耳,莴笋,蒜末,小米辣。 做法步骤: 1、鲜虾去...

10分钟上桌的快手凉拌西兰花,加木耳,胡萝卜和鸡蛋,好看好吃大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享爽口开胃的“凉拌西兰花”。 凉拌西兰花是很常见的凉拌菜,主要食材是西兰... 这道凉拌西兰花做法简单,步骤详细,让我们一起来看一下具体制作步骤吧。 【凉拌西兰花】 材料:西兰花鸡蛋胡萝卜木耳 辅料:熟白芝麻...

建议中老年人,多吃点清淡菜系,补充多种营养,好过大鱼大肉为您推荐 8 道清淡菜的详细做法,让中老年人在享受美食的同时,保持健康的身体。 一、清炒时蔬 材料:西兰花、胡萝卜、木耳、蒜、盐、生抽、... 虾仁炒黄瓜 材料:虾仁、黄瓜、葱姜、盐、料酒、淀粉、食用油 做法: 1. 虾仁洗净,加入盐、料酒、淀粉腌制 10 分钟。 2. 黄瓜洗净,切成小块。...

建议中老年人多吃这8种“高硒”蔬菜,保护心脏,平安过冬并附上详细做法,让他们在享受美食的同时,保护心脏,平安过冬。 时蔬炒虾仁 准备食材:鸡蛋,虾仁,胡萝卜,黑木耳,莴笋,蒜末,小米辣。 做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。鸡蛋打入鸡蛋,搅散备用。 2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成片。黑木耳泡发,清洗干净沥干水分。...

超级下饭的几道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠” 每天分享好吃的家常菜。超级下饭的几道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,厨房小白也能做,有喜欢的朋友快来试试吧。 一、特色炒什锦 准备食材:西蓝花、鸡蛋、西红柿、木耳、胡萝卜、蒜 做法步骤: 1、西兰花切成小朵,放入清水中清洗干净,放入锅中大火蒸1分钟。 2、锅中烧油,油...

冬季干燥,除了喝水,建议多吃这8道菜,滋阴润燥好过冬做法步骤: 1、鱼香汁:碗中放入生抽、蚝油、陈醋、白糖、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。 2、青椒去蒂,洗净后切成丝。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成丝。黑木耳泡发,清洗干净切成丝。鸡蛋打入碗中,搅散备用。 3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。 4、再...

凉拌蛋皮木耳好吃又好做,营养健康的小菜。By 飘雪的季节lx用料鸡蛋 1个木耳 4克胡萝卜 半根盐 1克生抽 1勺山茶油 4克米醋 2勺做法步骤1、原料准备。2、黑木耳泡发焯水捞出切丝,胡萝卜切丝,鸡蛋去壳打散摊成蛋皮切丝,蒜切碎。3、鸡蛋,黑木耳,胡萝卜倒入盆中。4、加入蒜碎。5、加入盐,生抽,米...

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＋＾＋ 新鲜竹笋怎么做好吃又简单?学会这三种做法,脆嫩鲜香又下饭第一种方法:清炒竹笋 清炒竹笋是最简单的方法之一。只需将竹笋切成片,加入葱姜蒜和一些盐,然后在锅中翻炒几分钟即可。这道菜既健康又美味,非常适合快速的晚餐或午餐。如果你想要增加一些口感,可以加入一些木耳、胡萝卜或豆腐丁等配料。 第二种方法:竹笋炒面 竹笋炒面是一道...