瘦身十律纪录片饮食_瘦身十律纪录片饮食

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惊!伊能静10天狂瘦12斤,独家减肥食谱曝光,捷径瘦身惹人羡而是女明星伊能静在社交平台分享的“碳循环瘦身”方法,竟然让她在短短10天内瘦了12斤!这速度,简直比火箭还快! 说实话,我一开始听到这个消息,心里就犯嘀咕:这不会是什么神奇的瘦身秘诀吧?但当我仔细看了伊能静的分享后,才发现这方法似乎有点意思。每天饮食都有严格的规定...

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o(╯□╰)o 48岁郑秀文,瘦身36斤饮食曝光,按照这份饮食吃,一个月瘦10斤!更重要的其实是饮食,因为在减肥瘦身中,七分吃三分练才是最真实的。所以,如果你想像郑秀文一样瘦下来,不妨试试她的饮食吧,轻妞也给大家做了整理。 郑秀文的早餐,往往是燕麦牛奶水果粥,这样碳水化合物、蛋白质和膳食纤维都能够满足;中午一份水煮鱼肉,搭配一些蔬菜和全麦面包,饱...

不吃主食就能减肥,真有这种好事吗?最近啊我有个朋友下定决心要减肥,又是散步又是控制饮食。这么一通折腾下来,半个月还真瘦了十多斤,结果一个月之后,他因为减肥出现了严重的不良反应,减肥的计划自然也就失败了。 我知道了事情的经过之后,发现他采取的减肥方法很多人都在用,叫“吃肉减肥法”,据说既不用节食又...

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