苹果的营养价值和功效100多字

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燕窝果,你真的了解吗燕窝果的营养价值非常高,富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素 C 的含量非常高,每 100 克果肉中含有高达 50 毫克的维生素 C,是苹果的 10 倍还多。此外,燕窝果还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。 燕窝果的口感也非常独特,它的果肉细腻多汁,甜度适中,不会过于甜腻...

火龙果,你真的了解它吗火龙果的营养价值非常高!它富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素 C 的含量极高,每 100 克火龙果中含有约 50 毫克的维生素 C,远远高于苹果、梨等水果。维生素 C 可以增强免疫力,预防感冒;维生素 A 有助于保护眼睛;钾元素能够维持心脏健康。此外,火龙果中的纤维素有助于促进消化...

这种水果VC含量惊人,但热量也高得吓人冬枣最值得夸耀的营养素,是维生素C,含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。 除了维生素C,冬枣还有一堆值得夸赞的营养价值,比如:钾含量不低,平均可达 195mg/100g,虽然比不上香蕉,但至少是苹果的 2.3 倍,有资格入日常补钾水果清单。 每100...