食品中的脂肪代表什么

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

ˋ＾ˊ 必看!这些“反式脂肪大户”食物,你平时是不是总在吃?下面就来给你盘点那些“反式脂肪大户”食物。 1. 油炸快餐——炸鸡、薯条 炸鸡和薯条绝对是“快乐源泉”,很多人逛街、看电影的时候都少不了它们。但是你知道吗,这类油炸快餐可是反式脂肪的重灾区。一般来说,每100克炸鸡中的反式脂肪含量能达到2 - 3克。这是因为油炸食品在制...

(｀▽′)

脂肪肝人群必看!做到这几点,轻松应对脂肪肝,你知道是啥吗?你知道吗?脂肪肝已经成了很多人健康的“隐形杀手”,不过别慌,做到下面这几点,就能轻松应对脂肪肝啦! 首先咱来说说饮食方面。很多脂肪肝患者都有不健康的饮食习惯,比如爱吃高热量、高脂肪的食物,像炸鸡、蛋糕啥的,这些食物就像给肝脏“埋雷”。你得学会调整饮食结构,多吃蔬菜...

╯▽╰

脂肪肝忌口有铁律?这3物吃了肝病加重,快看看是啥!肝脏要处理这些多余的脂肪就会更加吃力。这就好比一个交通枢纽,车流量本来就大,突然又涌进大量的车辆,很容易造成拥堵。肝脏处理脂肪也一样,过多的脂肪会在肝脏堆积,进一步加重脂肪肝的程度。所以,你要是有脂肪肝,就别再对这些高脂肪肉类“爱不释口”啦。 第三种:高糖食品 蛋...

●ω●

?△? 脂肪肝的“敌人”之争:究竟哪个才是关键?家人们,你是不是以为只要远离油腻食物,脂肪肝就会远离你?但事实可能并非如此!今天咱就来聊聊脂肪肝的“敌人”之争,看看究竟哪个才是关键。 先说说被很多人认为是脂肪肝“敌人”的运动。运动这玩意儿,堪称脂肪肝的“头号克星”。就拿我朋友老王来说吧,他以前是个妥妥的“宅...

医生苦劝:脂肪肝患者宁可少吃,也别吃这3种早餐这些看似平常的食物,恰恰可能是脂肪肝患者的“杀手”。 对于脂肪肝患者来说,早餐绝不是随便吃点什么那么简单,虽然许多人习惯性地认为早... 就会直接增加体内脂肪的积累。 尤其是油炸过程中使用的植物油,通常富含反式脂肪酸,这种脂肪酸不仅对心血管不利,还会加剧肝脏的脂肪沉积...

胰腺癌患者真得远离肥肉?这几种食物稳住病情靠谱吗?胰腺癌患者在饮食上可谓是“步步惊心”,就拿肥肉来说,很多患者都被医生警告要远离。但真的严格遵循饮食建议,就会有好结果吗?还真有!老张就是一个典型例子。他被查出胰腺癌后,严格听从医生的嘱咐,坚决不吃肥肉这类高脂肪食物。平时的饮食那叫一个清淡,多吃蔬菜、水果,还搭配...

食品标签里必须标示的饱和脂肪酸是什么饱和脂肪酸究竟是什么?过量摄入会带来哪些健康风险?为了揭开这个藏在食品标签里的健康密码,记者采访了国家食品安全风险评估中心的研究员方海琴。饱和脂肪酸摄入超标危害大方海琴介绍,脂肪是人体能量的重要来源,提供人体必需的脂肪酸,并促进脂溶性维生素的吸收。脂肪由一...

╯ω╰ 脂肪肝患者注意!这3物吃不得,小心肝病加重你知道吗?最后就是高糖食品。蛋糕、糖果、甜饮料这些高糖食物,你吃起来可能觉得美滋滋,但它们在你身体里会发生啥呢?这些糖在肝脏里会被转化成脂肪储存起来,进一步加重肝脏的脂肪堆积。你以为吃的是甜甜的快乐,实际上吃进去的都是加重肝病的“定时炸弹”。 脂肪肝患者一定要牢记这3...

≥﹏≤ 骨量流失原因大揭秘!这4点你中招了没?高脂肪的食物诱惑,顿顿离不开它们?像什么奶茶、炸鸡、蛋糕,简直是“快乐源泉”。但这波操作可算不上“封神”!这些食物吃多了,会影响身... 这并不意味着我们就只能坐以待毙。通过合理的饮食、运动和保养,还是可以延缓骨量流失的速度,让我们的骨骼更健康。 看完这4大骨量流失的...

˙ω˙

＋ω＋ 必看!年轻人为何易患脂肪肝?一文带你了解越来越多的“小年轻”加入了脂肪肝大军,这究竟是为啥呢? 第一个原因,那就是饮食不健康。现在的美食简直多到让人眼花缭乱,什么炸鸡、汉堡、奶茶,这些高热量、高脂肪的食物,你是不是很难拒绝?咱就说点外卖的时候,你是不是经常选这些?长期这样吃,摄入的脂肪和糖分严重超标,肝脏...