怎样做南瓜粥不用水煮

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必看!南瓜的神仙吃法,让你在减肥路上轻松逆袭!还在为减肥餐难吃又没效果发愁吗?别担心,今天就给你分享南瓜的神仙吃法,让你在减肥路上轻松逆袭! 首先是南瓜燕麦粥。你只需把南瓜去皮切块蒸熟,再和燕麦一起加水煮成粥。南瓜富含膳食纤维,就像肠道的“清道夫”,能促进肠道蠕动,帮你排出体内的垃圾。燕麦则是低热量、高纤维...

不用水煮!3分钟搞定香甜南瓜米饼,软糯满分!开盖利用盘子辅助翻面以防饼破裂,再次盖上盖子焖一分钟,左右打开盖子,用铲子轻压若快速回弹即说明熟透了,可以出锅了。 7.由于大米粉没有面筋的特性,使得做出来的米饼特别蓬松且柔软,南瓜的甜味与浓郁的米香相结合,口感糯滑可口,若蘸上一些白糖味道更佳。喜欢的话,不妨动手尝...

(=｀′=) 早餐愁吃啥?肉丝米粉安排上!自从3月底开始减肥以来,早餐就再也没吃过豆浆油条,基本都是包子、荷叶饼、贝贝南瓜、水煮玉米、豆腐脑这些主食换着吃,但是天天吃这些时... 喜欢的朋友一起来看看是怎么做的吧! 【肉丝米粉家常做法】 所需食材:干米粉、后腿肉、木耳、胡萝卜、韭菜、葱、姜、蒜、食盐、生抽、蚝...