鸡块做法减脂_鸡块做法减脂

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鸡胸肉烤时蔬想告诉全世界,减脂又好吃的鸡胸肉焖时蔬太好吃啦!吃了巨掉秤,好吃而不腻,饱腹感极强!By 唐唐料理屋用料鸡胸肉 1块西兰花 半个胡萝卜 1根玉米 半根盐 2克生抽 2勺蚝油 1勺料酒 1勺食用调和油 5克黑胡椒粉 1克面粉 2勺小番茄 8个做法步骤1、腌制鸡块入味2、西兰花和胡萝卜焯水,腌...

葱烧鸡块巨好吃的葱香鸡块,感觉以前的鸡腿都白吃了! 鲜嫩多汁,葱香四溢～巨入味,满屋飘香! 低卡高蛋白, 减脂期解馋太绝啦!By 小沁画语用料鸡大腿 两... 做法步骤1、准备两个鸡腿去骨,洗净切小块,沥干水分2、大葱小葱洗净,大葱切成薄葱圈,小葱切葱花3、鸡块放入调料腌制20分钟左右4、调料汁...

＞ω＜ 鸡胸西兰花快乐减脂～By 夏天的草li用料鸡胸肉 1块淀粉 1勺生抽 1勺黑胡椒 多一点西兰花 一朵生姜 适量蒜 适量小米辣 2个生抽 2勺盐 少许香菇 做法步骤1、鸡胸斜刀切块放入生抽、盐、胡椒粉、小苏打抓拌均匀后再放点食用油包浆腌制10分钟;2、西兰花焯水备用;3、热锅凉油,放入鸡块炒至变色...

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