什么菜可以降三高的_什么菜可以降三高的

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冬补最该多吃的一道菜,一补气血二降三高三强免疫,不懂吃就亏了冬季这菜正大量上市,美味又健康,清香爽脆、药食同源,有利于人体的身体健康,可谓是“价值千金”。 莴笋的营养极其丰富, 富含维生素、铁、钙、钾、镁、等矿物质、粗纤维等多种营养, 常吃具有降三高、养肝安神、润肠通便、 提高免疫力,防感冒少生病。 冬天吃莴笋正当季,价格不贵...

正大量上市,一刮油二降三高三强免疫,春天要使劲吃,贵点也值得不仅可以滋补身体,还能增强免疫力,降压降糖、预防感冒等疾病,是“刮油利器”。现在春笋刚刚那个上市, 价格还有些贵, 但是也挡不住人们尝... 下面就来分享这道菜的具体做法吧,趁着春笋鲜嫩的季节, 学会了多吃几次吧,错过了要等上一年。【春笋杏鲍菇炒肉片】原料: 春笋 2根 杏鲍菇...

天冷常给家人喝这汤,一滋阴润燥二降三高三强免疫,中老年要多喝一滋阴润燥二降三高三强免疫,尤其是中老年人要多喝, 一起来看看这道菜的具体做法吧。【海带藕片炖腊肉】原料: 海带 1盘 莲藕 1节 腊肉 1小块 姜 1小块 葱花 少许 胡椒粉 少许 盐 少许制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入少许油,将腊肉片放进锅中煸炒至微微出油; 3. 加入准备好的莲藕...