怎么爬行能缓解腰间盘突出

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腰间盘突出怎么锻炼能缓解症状刘东主治医师邹平市中医院腰椎间突出是不能锻炼的，否则症状会越来重的，希望你正确面对，要以休息为主，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，效果不佳时去医院系统正规治疗如何缓解腰间盘突出付玉主治医师唐山人民医院我们可以通过局部的热敷、腰椎的牵引以及中医推拿按摩等方法来进行治疗。在日常生活中，切记，不要长期的久坐，以及避免睡太软的床垫。

∩ω∩ 怎么缓解腰间盘突出王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 我腰椎间盘突出怎么样才能缓解疼痛，只要能缓解一下疼痛就可以了，现在实在是太疼了

想得到怎样的帮助：怎么缓解腰间盘突出

╯０╰ [医生答]: 首先应注意休息调养，切不可体力劳动。目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多，也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊，同时创伤极小，不存在任何并发症，这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择以上是对“怎么缓解腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！怎样缓解腰间盘突出？刘四海副主任医师北京博爱医院可以在医生的指导下吃一些口服药物、或者是采取针灸、牵引、也可以去按摩，这些治疗的方式只能暂时的缓解疼痛，而不能从根本上把突出的椎间盘祛除。假如总是疼痛的比较严重的话，那么最好到医院做正规的治疗，像局部拨针治疗，同时配合吃中药的内服调理。

如何缓解腰间盘突出？高胜山副主任医师马鞍山市人民医院急性期建议患者卧床休息，起床活动的时候可以带上有钢板的护腰带，每日可用理疗仪烤电或者是红外线照射1到2次，疼痛部位可以贴上膏药，口服活血化瘀的药物，例如金龙丸、活络丹。一般两周左右即可得到缓解。爬行治疗腰间盘突出怎么样治疗腰间盘突出的方法有很多，除了进行正规的治疗以外，患者在平时要加强良好的护理，采取一定的方法也能达到缓解病情的效果，比如说爬行的方法，在缓解腰背压力，促进血液循环方面，也能取得一定的作用，当然对于老年患者来说，在使用这个方法如果出现不适或者疼痛的情况，应该马上停止。爬行方法1、爬行法的具体“爬法”是双手、双膝着地着床，头部自然抬起，腰部自然下垂，先向前爬行20米左右。2、爬完之后，可以适当做几个俯卧撑，以增加效果，然后仰卧在床屈膝，双手抱膝使膝盖尽量靠近胸部，然后自然放松落下，如此反复一次为一个动作，连续做20-30个。3、做完再继续仰卧，双膝屈曲，用两脚、两肘和头部当做支点，抬起骨盆，尽量使腹部与膝关节保持在同一水平面上，然后缓慢放下，如此上下起落一次为一个动作，连续做20-30个。4、这套爬行法的优势就是简便易行，每天只需抽出10分钟左右的时间，每晚睡前做一次，坚持爬行2个月。5、注意练习此方法一定要在病情基本痊愈后的恢复期，才能实施，如出现明显的不适或疼痛，应立即停止做这个爬行法。治疗方法一，物理治疗。建议使用几种物理治疗方法一起进行腰椎间盘突出的治疗，效果比较好。按摩推拿(也有叫手法复位的)，对于椎间盘膨出和轻度突出的患者，建议使用手法正骨配合牵引，中药局部热敷配合进行，但是突出巨大或者椎间盘脱出的病人，不建议进行牵引。二，药物治疗。很多患者用一些消炎及抗风湿作用的药物进行腰椎间盘突出的治疗，但是这些药物对人体有一定的副作用，不已长期服用，特别是患有肝、肾病、高血压、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引发新的不适症。三，磁疗。磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

怎么缓解腰间盘突出石建民副主任医师聊城市人民医院腰间盘突出可以口服非甾体消炎镇痛的药物缓解症状，轻微的可以对局部进行热敷和按摩理疗，促进血液循环改善疼痛。如果病情比较严重需要手术治疗，腰间盘突出可能是在日常生活中经常做体力劳动，是腰部出现劳损引起的。平时多休息，避免过于劳累，避免重体力劳动，有不适及时就医。怎么缓解腰间盘突出？陆斌副主任医师马鞍山市人民医院卧床休息，睡硬板床，起床活动佩戴腰围子固定。可以局部热敷理疗缓解症状，小针刀治疗或者局部封闭效果都不错的。口服营养神经药物。平时避免受凉及久坐久站，不要弯腰提重物。以免反复发作。

怎么锻炼可以缓解腰间盘突出的症状戴建民副主任医师盐城市第四人民医院卧位直腿抬高，交叉蹬腿、腰背肌功能锻炼、五点支撑及小燕飞等。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼，也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等锻炼。怎么可以减轻腰间盘突出的症状白富梁主治医师济南市中西医结合医院建议在急性期，卧床休息，减轻腰椎的压力，可以进行物理治疗和药物治疗，帮助缓解。比如进行理疗热敷或者佩戴腰围固定带，吃点舒筋活络的药物。