怎么改变自己的心态心理学_怎么改变自己的心态心理学

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为什么心态总是负面?如何打破“一遇事就消极”的循环?甚至会让人怀疑起自己的能力和前途。 很多人问自己:为什么明明知道要乐观、积极,可内心就是忍不住悲观?其实,心态容易悲观,可能并不是单纯的个性问题,而是我们内心深处的一种防御模式,一种保护机制。通过一些细致的小调整,心态真的可以改变。 识别“自动化思维” 心理学中有...

真正有福气的女人,一定会有这两种心态往往是由一个人的心态来决定的。 美国心理学家威廉·詹姆斯就曾经指出: 心理学最大的发现之一就是,一个人可以通过改变自己的心态来改变... 二 无论怎样,真心待人 有一句话说: 好的婚姻,应该是两个人一致对外,一起去搞定这个稀烂的世界,而不是在稀烂的世界里,互相搞乱对方的心态!...

有福气的女人,都有这2种心态,即使受伤也能活得很好往往是由一个人的心态来决定的。 美国心理学家威廉·詹姆斯就曾经指出: 心理学最大的发现之一就是,一个人可以通过改变自己的心态来改变... 二 无论怎样,真心待人 有一句话说: 好的婚姻,应该是两个人一致对外,一起去搞定这个稀烂的世界,而不是在稀烂的世界里,互相搞乱对方的心态!...

有福气的人,都有这2种心态,即使受伤也能活得很好往往是由一个人的心态来决定的。 美国心理学家威廉·詹姆斯就曾经指出: 心理学最大的发现之一就是,一个人可以通过改变自己的心态来改变... 二 无论怎样,真心待人 有一句话说: 好的婚姻,应该是两个人一致对外,一起去搞定这个稀烂的世界,而不是在稀烂的世界里,互相搞乱对方的心态!...

有福报的女人,多有3种“心理”!不妨从心态上改变自己。 作为女人,要拥有什么样的心态呢? 从心理学上来看: 有福报的女人,多有这3种心理。 01 平和,不焦虑 平和之心。 是内... 内心的平静,能够让人洞察世间万物的本质,不被外物所扰。 有福报的女人。 她们懂得,如何在忙碌与喧嚣中,寻找到内心的宁静角落。 用平和的...

让一个人越来越成功的理论:ABC理论你有没有发现,社会是变化莫测的,很多人在社会上混,是浮躁的,遇到一点点事情,就心烦意乱,导致功亏一篑。可见,让自己安静下来,非常重要。 那么问题来了,如何才能安静下来呢? 心理学家埃利斯对人的情绪进行了研究分析,提出了一个“ABC理论”。 我们的一生中,会遇到很多的突发事...