番茄酱茄子做法家常菜_番茄酱茄子做法家常菜

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秋季高钾食谱:家常菜美味补钾,轻松应对秋老虎!地三鲜 食材准备:茄子、土豆、青椒、蒜末。 做法流程: 1.茄子清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的食盐抓拌均匀,杀出水分,然后把水分挤掉,再加入适量的淀粉抓拌均匀备用。 2.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许的食盐、白...

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十月秋老虎肆虐,出汗过多需补钾,这道高钾家常菜味美又好吃!地三鲜 食材准备:茄子、土豆、青椒、蒜末。 做法流程: 1. 将茄子清洗干净,切成小块放入大碗中,加入适量的食盐抓拌均匀,静置片刻后挤掉水分,再加入适量淀粉拌匀备用。 2. 调制酱汁,取一碗,加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许食盐和白糖,再倒入半碗清...

“十月秋老虎,出汗多要补钾”,分享这道高钾家常菜,味美好吃!地三鲜 食材准备:茄子、土豆、青椒、蒜末。 做法流程: 1.茄子清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的食盐抓拌均匀,杀出水分,然后把水分挤掉,再加入适量的淀粉抓拌均匀备用。 2.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺淀粉、少许的食盐、白...