火龙果热量高不高_火龙果热量高不高

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西瓜含糖量比火龙果还低?一图读懂水果热量排行水果既满足了味蕾,又能带给身体各种必需的能量。甚至有人为了减肥,忽视营养均衡拿水果当“代餐”。其实,有些水果的热量超乎想象,而有些吃着甜的水果含糖量不一定高。(生命时报微博)

?▽? 揭秘夏季清凉果食:营养师告诉你,西瓜的含糖量竟低于火龙果!在常见的水果热量排行中,西瓜的热量甚至比火龙果更低,这也就解释了为何有的水果虽然不甜但糖分却高。 除了西瓜之外,还有许多既甜又低热量的水果,如草莓、木瓜、橙子、柚子、橘子等,这些都是适合血糖偏高者食用的理想水果。 同时,还需要注意的是一些看似酸涩的水果其实糖分...

4种“高湿水果”或会加重体内湿气,湿气重的朋友平时最好少吃湿气有两种来源,外源性湿气由潮湿环境引起,内源性湿气因脾胃功能弱导致。饮食习惯影响湿气,建议少吃西瓜、火龙果、荔枝和榴莲等高湿水果,保持低油脂、低糖分、低热量的饮食,并适当运动促进代谢。人体中的湿气有两种来源,一种源于外部环境,这种湿气被称为外源性湿气,而另外...