米粉是什么做的容易减肥吗

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这种主食人人爱,误以为长肉却能助减肥!我决定向所有喜欢碳水又想减肥的朋友们强力安利:请都去享受嗦粉的快乐!我不容许你不知道米线/米粉比馒头米饭更不容易长肉! 推荐理由一:低GI值 GI(血糖生成指数)是衡量食物在摄入后引起血糖变化速度的一个指标。简单来说,如果一种食物的GI值较低,那么它引起的血糖波动就会比较...

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这种广受欢迎的主食,看似容易发胖,实则对减肥大有裨益我决定要向所有喜欢碳水又想减肥的朋友们强力推荐:请都去享受嗦粉的快乐!你不应该知道米线/米粉比馒头或米饭更不容易长肉吗? 推荐理由... 推荐理由二:较高的直链淀粉比例 为了更好地解释这个问题,我们先来看看米粉/米线的生产工艺(如下图所示)。 淀粉是主食中主要的能量来源之...