什么菜可以做蔬菜汁_什么菜可以做蔬菜汁

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揭秘爆火蔬菜汁:真健康还是伪营养?能否替代新鲜蔬菜?近几年,众多蔬菜陆续从菜市场走进奶茶店。羽衣甘蓝、苦瓜、西芹、香菜等蔬菜频繁现身奶茶菜单,不少奶茶店纷纷推出各种“蔬菜汁”,主打养生、健康的理念。 然而,蔬菜汁真的更健康吗?其营养价值究竟如何呢? 研究表明,吃足量蔬菜对健康益处多多,证据确凿。正因如此,各国膳食指...

ˇ▂ˇ 体重回升至65公斤,减肥之旅难挡美食诱惑今天早晨称重,体重又上升到了65公斤,我很担心甘油三脂降不下来。最近的饮食中,主食的摄入量已经减少,但副食却很难控制。 首先,蔬菜和水果成了我们餐桌上的主角,每顿饭后总是剩下很多菜,尽管可以倒掉菜汁,但主菜还是尽量要吃完,而且不能留到第二天。孩子们看到这些剩菜总会提...

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体重又升至65千克,减肥之路难破美食诱惑今早称体重,又回升至65千克了,很担心甘油三脂降不下来。最近的饮食应该说主食降下来了,但副食却很难减。 首先是蔬菜水果成堆成片,每顿炒的菜都不忍心浪费掉,菜汁可以倒掉,主菜还是得尽量吃得,往往又不能过夜,让孩子们看到了就是例,咱们这些从困难中过来的人真真不忍心啊!搁舍...

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巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年本报记者 王美华 南瓜百合蜜汁煮 五福凉拌菜 豉汁蒸鱼 鲜百合炒虾仁芦笋 过年吃饺子,有人琢磨出了新花样:饺子皮里可以加入鸡蛋和蔬菜汁,鸡蛋能提升饺子皮的弹性和韧性,蔬菜汁能让饺子变得五颜六色;饺子馅里可以加入蟹味菇、鲍鱼菇、草菇等菇类蔬菜,甜豌豆、嫩蚕豆等豆类,还可...