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橡子VS松果,谁才是坚果界的营养担当?快来一探究竟!家人们,坚果界最近“战火纷飞”,橡子和松果都号称自己是营养担当,这可把选择困难症的我给难住了。今天咱就来好好盘一盘,看看谁才是真正的“王者”! 先来说说橡子,这玩意儿可不简单。从营养角度看,橡子就像是一个“营养宝库”。它富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素,就好比...

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＋▽＋ 血脂高不能吃花生?医生提醒这几种坚果也要控制“血脂高的人能吃花生吗?我一直喜欢吃花生,难道我现在不能吃了吗?” 一位中年男性在体检后向医生询问。近年来,随着血脂异常的患者不断增加,很多人开始关注自己的饮食和生活方式,特别是对坚果的摄入产生了疑问。 坚果因为富含油脂,是否会影响血脂水平成为了讨论的热点问题。...

这3种坚果竟伤血管?医生提醒男女老少都得少吃,快看看是啥家人们谁懂啊!坚果一直被认为是健康零食,可有些坚果吃多了居然会伤血管,医生都提醒男女老少要少吃,下面就来给你盘点这3种“血管杀手”坚果。 第一种是盐焗腰果。盐焗腰果吃起来咸香可口,是很多人追剧、闲聊时的最爱。但这种坚果在制作过程中添加了大量的盐,过量的盐就像一...