什么菜可以生吃也可以炒着吃

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冬天遇见这菜,不管多贵都要买回来吃,腊肉爆炒一盘,药食同吃!要知道冬天吃这个菜真的不太容易,而且它的营养价值超高,还是一种药材,含硒量比芦笋高10倍以上,是公认的抗癌食物!正好冰箱还有一块去年的腊肉,拿出来跟芦蒿炒太配了,这里的豆干我随便选了一款油香干,其他的豆干也可以的; 2、再来处理食材:芦蒿清洗干净切段、大蒜切片、腊肉切...

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我吃西红柿不再炒鸡蛋,换它炒,小孩子吃最营养,对身体发育好西红柿是人们经常吃到的蔬菜,它不仅可以炒熟吃,也可以生吃,营养又极其丰富,所以是人们非常喜欢的一种蔬菜,平时的家常菜就有西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛腩、凉拌西红柿等等,还可以做成饺子馅包饺子,超级美味,但是我吃西红柿不再炒鸡蛋了,换它炒,不仅营养还实惠,一大盘只需要3元...

经常吃黄瓜真的会降血压、降血糖吗?如何挑选黄瓜?说到黄瓜,很多小伙伴都不陌生,它是日常生活中一种十分常见的蔬菜,不管做什么菜,都可以拿来做配菜。黄瓜的做法有很多,可以直接生吃,也可以拌凉菜吃,还可以炒熟吃。除此之外,黄瓜低脂又低热,营养丰富,解油解腻,乃是不可多得的好蔬菜。 01 黄瓜真的是食物中的“补水冠军&rd...

˙０˙ 经常吃黄瓜真的会降血压、降血糖吗?说到黄瓜,很多小伙伴都不陌生,它是日常生活中一种十分常见的蔬菜,不管做什么菜,都可以拿来做配菜。黄瓜的做法有很多,可以直接生吃,也可以拌凉菜吃,还可以炒熟吃。除此之外,黄瓜低脂又低热,营养丰富,解油解腻,乃是不可多得的好蔬菜。 01 黄瓜真的是食物中的“补水冠军”吗? 黄...

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告别西红柿炒鸡蛋,试试这个新搭配!孩子营养满分,助力健康发育西红柿,一种深受人们喜爱的蔬菜,不仅烹饪方式多样,如炒熟、生吃等,而且营养价值丰富。常见的家常菜有西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛腩和凉拌西红柿,甚至还可以用来做饺子馅,味道绝佳。然而,我最近改变了做法,不再用西红柿炒鸡蛋,而是选择了一种更为经济实惠的搭配—&mdas...

╯▂╰ 在菜市场买豆腐,这3种豆腐尽量少买,老板一看就知道你是懂行的“心急吃不了热豆腐。” 豆腐,算是我们生活中非常常见的一种食物了。 不管是炒着吃还是凉拌着吃,都能够在最大程度上把它的味道给发挥出来。 其实人们对于豆腐的争议性也是非常大的,有的人觉得豆腐特别好吃,就算是生吃也可以,但是有的人则会觉得,豆腐根本没什么味...