蓝色的鱼有什么营养和功效

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椒盐食蔬烤青花鱼每年的9月-11月是捕获挪威青花鱼的黄金季节,这个时候的青花鱼肉最肥美,口感绝佳,挪威青花鱼身上有着很醒目的深蓝色条纹,像绵延的海浪,挪威青花鱼富含DHA和EPA它可以帮助大脑和视觉发育,对小朋友的成长发育非常好,它营养价值高,肉质紧实,而且剌少,非常适合小朋友食用。 我用...

蒜香挪威青花鱼背部有青黑色或深蓝色的条纹,身体为圆形和流线型,非常美丽,肉质紧实有弹性,鱼肌肉紧致, 含有丰富的营养成分,如DHA、EPA、维生素B12、维生素D和碘,是满足健康饮食要求的完美食材。 挪威青花鱼食用方法很多,我觉得最好吃的还是这款…烤得恰如其分、口感薄脆、微微黏嘴的鱼...

香煎挪威青花鱼挪威青花鱼,外观独特,背部有青黑色或深蓝色的条纹,身体为圆形和流线型,非常美丽。秋天捕获的青花鱼,为了抵御挪威寒冷的气候,异常鲜美肥硕。 每100g挪威青花鱼含有6.3g Omega-3,营养价值非常高,每周吃2-3次挪威青花鱼,就可以不用额外补充鱼油胶囊了。 By 小鱼哥的私房用料挪...