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陈可冀院士92高龄研究血脂50载 劝诫:除肉食外素食中4种需谨慎摄入他在西苑医院心血管研究所进行的一项关于素食与血脂影响的测定结果显示,长期吃素可能会导致内源性脂肪代谢紊乱,对心血管疾病的改善作用并不明显。特别是以下几种食材需要特别注意,许多人并不知情。 1、腐竹 腐竹虽然是豆制品并且营养价值高,但有数据表明,日常摄入100克腐...

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≥０≤ 高血脂患者注意:这4种素食可能导致血脂升高,请慎食,而3种肉食可放心...还需减少以下4种素食的摄入。 一、腌菜 由于制作过程中会加入大量盐分,腌菜的食用可能导致血管渗透压上升,长此以往可能引发血管壁硬化。同时,亚硝酸盐的存在可能对血管产生刺激或干扰,加剧高血脂症状,对血管健康产生不良影响。 二、茄子 尽管茄子本身并不直接提高血脂,但其...

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肉食主义者和素食主义者,哪一个会更加的长寿?来听听专家怎么说在探讨长寿的秘诀时,饮食习惯无疑是一个重要的话题。特别是在肉食主义和素食主义之间,人们常常好奇:哪一种饮食方式更有助于长寿?根据最新的研究和专家意见,答案可能并不像我们想象的那样简单。首先,我们要理解,长寿并不仅仅是一种饮食方式的结果。它是多种因素综合作用的...

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＋０＋ 血脂高的人谨记:5种素食升血脂,要少吃,3种肉食稳血脂,可常吃鸡肉鸡肉是种低脂肪且蛋白质丰富的肉食,生活中适量食用可以为身体提供必要营养,同时减少对油脂的摄入。当然了,对于高血脂的治疗需要综合考虑饮食、生活习惯以及药物治疗。但我们在饮食上,如果能坚持选择对血脂有益的肉类,合理搭配素食,遵循健康的饮食原则,对于控制血脂稳定...

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＞ω＜ 血脂升高的人请谨记:4种素食可能升血脂要少吃,但3种肉食可常吃多吃绿叶蔬菜和低脂肉食如鱼肉、虾肉、去皮鸡肉。保持膳食多样性,多吃新鲜蔬果和全谷物粗杂粮。高血脂是人们所说的三高疾病之一,这种... 还有4种素食也要少吃。一,腌菜大家都知道,腌菜制作时会放很多的食盐,盐分摄入过多时,可能造成血管渗透压增加,时间长了会导致血管壁硬化...

∪▂∪ 三道必尝素菜:解馋下饭不长肉,新手轻松上手!许多人认为,要想菜肴美味,至少得有肉。然而,随着生活水平的提高,人们对肉食的需求已经不如以往。相反,在周末想要改善饮食的时候,人们更倾向于清淡而可口的素菜。因此,今天我将分享三道美味的素菜,这些菜品不仅解馋、下饭,而且低脂健康,即使是厨艺新手也能轻松掌握。别再犹豫...

o(?""?o 狼群的叛徒!主要吃素的鬃狼,难道跟小肥羊是亲戚?在狼群中,出现了一位与众不同的成员,这位成员以素食为主,与通常以肉食为主的狼群形成鲜明对比,它就是鬃狼。鬃狼,这个名字听起来似乎与狼群有着紧密的联系,然而,它们的生活方式却大相径庭。鬃狼偏爱植物性食物,对各种水果和根茎情有独钟,这在狼的世界里可谓是一种罕见的现象...

神奇!一种蜜蜂进化出咬肉的牙齿!蜜蜂改吃肉了?还有蜂蜜吃吗?令人惊叹!一种蜜蜂竟然发展出了切割肉类的牙齿!它们是否已经从素食主义者转变为肉食者?我们还能享受到它们的蜂蜜吗?勤劳的小蜜蜂,它们从春天到秋天,不停地飞舞。忙碌是它们的代名词。它们以20-40公里每小时的速度飞行,高度不超过1公里,通常在巢穴周围2.5公里的范围内活动...

查出了血脂偏高,多吃素食能降吗?提醒:5种升血脂的素食要少吃很多人会选择不吃肉食,多吃素食。从降低血脂的角度来说,这无疑是对的。但是,如果选择不当,不仅不能降低血脂,甚至可能会升高血脂。以下5种素食,可能比吃肥肉还容易造成血脂升高。土豆。很多人喜欢吃土豆,一些血脂高的朋友,为了减少肉类的摄入,也喜欢食用它。但是,这种食物非...

初冬进补素食为先!常吃这6种食材,给肉都不换~古人认为,冬季是进补的最佳时期,进行食补可抵御严寒,补充元气。 传统观念认为,进补一定要选择肉食,实则不然,素食也有滋补功效! 白萝卜 冬天天气寒冷,人们喜欢吃高热量的食物以御寒取暖,如果不消化,积聚在胃里就容易产生食积,积滞日久还会化热,此时吃些生萝卜有助于消食化积、清...