如何运用合理情绪理论管理情绪

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费斯汀格效应揭秘:情绪管理——育儿的关键所在这是一种由著名心理学家提出的理论,旨在解释人们如何通过自身行为影响周围环境及他人反应。简而言之,它认为我们的情绪和行为模式不仅... 让我们通过几个具体例子来进一步探讨这个效应是如何在日常生活中体现出来的吧! 掌握情绪管理:让育儿之路更顺畅 要想使孩子健康成长并建...

山东援青:医疗队进学校开展心理健康教育系列专题讲座《情绪管理》的心理健康专题讲座。本次培训内容丰富多样,既有心理学理论知识的讲解,如归因理论、情绪不合理信念等,又有实际操作的指导,如蝴蝶拍放松法、合理利用时间以及艾宾浩斯遗忘记忆法等。培训内容主要包括心理调适技巧、情绪管理与应对、积极心态培养等方面。同时...

江西工业贸易职业技术学院开展心理健康教育知识讲座校卫队员开展了一场“与情绪共舞,让生命绽放——大学生的情绪管理”心理健康教育知识讲座。 刘润香有着扎实的专业理论知识和丰富的实践教学经验,现场不仅采用传统的讲授方法,并利用独特的体验式教学模式,即“感知—分享—感悟—践行”,让同学们在活动中体验,在体验中感悟,...

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山东援青:专题讲座助力海晏县人民医院职工心理健康缓解焦虑情绪,以良好的心态面对工作,近日,海晏县人民医院山东援青专家精神心理科吴萌昕在海晏县人民医院会议室开展了《情绪管理》专题讲座,全院医务人员共计60余人参加。本次培训内容丰富多样,既有心理学理论知识的讲解,又有实际操作的指导。培训内容主要包括心理调适技巧...

头痒有头屑?听劝,这个方法百试百灵!中医理论认为头发健康与内脏功能相关,建议从饮食、生活习惯和情绪管理等多方面调理。小张通过中医调理后问题明显改善,学会维护健康。... 他学会了如何通过调整生活习惯和情绪来维护自己的健康;结语头痒头屑虽然不是大病,但对生活的影响不容小觑;通过中医的调理方法,我们可以...

这味药是补脾第一,泡水一杯,健脾祛湿,补阳化痰,还通大便需合理使用,配合健康生活方式。情绪管理对脾功能有影响,应保持心情愉快。在中医的世界里,脾被视为后天之本,是人体气血生化的源泉;健脾,即增强脾脏功能,是养生中的重要一环;而祛湿、补阳、化痰以及通便,都是中医理论中常见的治疗手段;今天,我们就来聊聊一种被认为具有这些功效...

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纳雍县妇联举办教师心理健康公益讲座情绪定义和识别、情绪ABC理论、做情绪主人四个方面,对《教师如何稳定情绪,面对职业倦怠》作了阐述,并针对情绪管理、职业倦怠等问题分享实用有效、简单易行的调节方法,引导大家在日常教学工作中感受生活、享受生活,获得职业幸福感。互动环节,无论是心理测试游戏与角色展示...