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╯０╰ 年后饮食,推荐你吃这八道荤素菜,健康好吃不油腻,减轻肠胃负担推荐你吃这八道荤素菜,健康好吃不油腻,荤素搭配营养美味,减轻肠胃负担,养出健康好体质。下面,我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。 一、香菇蒸鸡翅 准备食材:鸡中翅,香菇,姜丝,葱段,葱花。 做法步骤: 1、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌...

八种荤素美食,富含微量元素,孩子大爱,快来试试吧!

年长者必看:八款荤素搭配菜品,营养均衡好吸收!以下推荐八道营养均衡的荤素搭配菜肴,它们易于消化吸收。接下来,我将分享这些菜肴的制作方法,感兴趣的朋友不妨跟随我一同学习。 一、鱼香肉丝 准备食材: 做法步骤: 1. 将瘦肉洗净切丝,加入料酒、淀粉、生抽和花生油,抓拌均匀后腌制十分钟备用。 2. 调制酱汁,取碗加入生抽、蚝油...