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╯＾╰ 不去健身房,在家怎样练肌肉?不去健身房 在家怎样练肌肉? 上班族,不方便去健身房,工作太忙,附近又没有健身房,在家能不能练肌肉? 当然可以,但是在家练,增肌是有限制的,练出来的效果更多的是形体的雕塑(腹肌是没有问题的), 如果想要饱满胸肌 肌肉肯定没有去健身房好,但也不是完全练不出来。

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∩０∩ 哭笑不得!云南一女子健身2分钟休息10分钟,蹬腿43下后累到睡着在云南,有网友发布了一段让人哭笑不得的视频。一名男子的老婆下定决心要健身,特意买了一张瑜伽垫在家里面锻炼。晚上吃完饭以后,这名女子非常认真的跟着直播跳起来了健身操。没想到仅仅跳了两分钟的时间,老婆就开始中场休息,足足休息了10分钟。中间还不忘吃两口水果补充一...

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能不能长寿,看脖子就知道?脖子粗的人活的更久?了解后涨知识了在繁忙的北京市区,有个名叫李大伟的中学数学老师。一天晚上,李大伟吃过晚饭后,开始在家做一些简单的健身运动,想要缓解一天的疲劳。然而,没做几分钟,他就感到胸口一阵紧绷,难以呼吸。在家人的陪同下,李大伟被紧急送往了最近的医院。在医院里他遇到了一位经验丰富的医生,周医...

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