预防痴呆最佳睡眠方式

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老年痴呆的预防方法找到了?美国研究:或跟睡姿有关,该怎么睡?也会让睡眠质量受到影响。建议睡前一小时最好不要看手机,将注意力集中在睡眠上。开灯睡觉开灯睡觉会让心血管功能受到影响,且会让第二... 《为啥睡觉不能"脚朝西,头朝东"?是迷信,还是科学?看完终于明白了!》. 中国科普 2023-03-27[2] 《侧着睡有利于预防老年痴呆》.阿...

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脑梗来临,睡觉先知?提醒:睡觉出现4个迹象,或是脑梗前的预警也要积极预防脑梗。脑梗死发生迅速,抢救时间短。一旦发生,就可导致偏瘫、痴呆等症状,而且脑梗还有着高死亡率的特点。那么导致脑梗死出... 保持良好的睡眠质量,避免过度疲劳,从而降低患脑梗死的风险。此外,预防脑梗死的关键在于对原发疾病进行治疗性护理,改正不良习惯,保持健康...

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ˇ▽ˇ 济宁高新区王因街道滨河新村开展“老年痴呆防治知识”科普活动并向老人耐心讲解老年痴呆疾病知识,包括老年痴呆有什么症状,如何预防老年痴呆或延缓病情发展等。网格员通过科普宣传,帮助老年人明确了合理管理体重、规律性运动锻炼、保持高质量睡眠、保持健康的饮食习惯以及积极参加社交活动等老年痴呆防治办法。滨河社区通过此次宣讲,...