练二头手腕疼_练二头手腕疼

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我用杠铃练二头时总是感到手腕有些疼，是什么原因？PS:手腕没受过伤_百度知道其实也没什么，只是你没迅乱有做辩昌伏好热身准备，下次练时要做好热身，反正要定好锻炼时间！一一到那时候就要锻炼，这样才有效果！还有要早睡早起！好习惯影响一生希望携携能采纳我最近用曲杠弯举或者杠铃弯举锻炼肱二头肌的时候左手手腕会有刺痛感，到底是什么原因？是不是受伤了？知乎我最近用曲杠弯举或者杠铃弯举锻炼肱二头肌的时候左手手腕会有刺痛感，到底是什么原因？是不是受伤了？陆陆续续锻炼了半年，也很喜欢健身，每周都会锻炼4.5次左右，180cm，76kg。

手持哑铃练习二头肌，手腕内侧疼…就是拿重的一年多了～手腕什么不拿旋转不疼-芝士回答哈哈，感觉练起来更有力了，手腕不那么吃力了，韧带拉伤或者腱鞘炎这种只要保护好，不总刺激，慢慢就好了，以后运动记得戴护腕静养吧估计扯到劲了还是好好休养吧练二头肌时右手腕处扭伤了，不肿，就是转腕时会疼，插了药膏，几崔立静智勇中西医结合诊所[患者问]: 练二头肌时右手腕处扭伤了，不肿，就是转腕时会疼，插了药膏，几个月了没好，是腱鞘炎吗？怎么办[医生答]: 问题分析：你好，此种情况有可能会有腱鞘炎的疾病引起的了。外伤后可以诱发的。此种情况往往是可以选择按摩、外用药物、理疗的治疗的。或选择封闭的治疗的。注意保养。不要劳累的。

在运动后肱二头肌和手腕疼怎么回事付生麒主治医师自贡市第一人民医院[患者问]: 在运动后，肱二头肌和手腕疼怎么回事（男，16岁）医生答]: 你好，弟弟，我是神经内科付医生，这种情况多久了^-----^运动了多长时间呢其他人还搜了练完肱二头肌胳膊巨疼伸不直莫名其妙的手腕一用力或旋转就疼大拇指一根筋连着手腕扯着疼手腕一用力或旋转就疼手腕一使劲就疼手腕转动也疼手腕转动或按压就会疼。

＞﹏＜ 练二头的时候大重量有木有手腕痛的啊~【健美吧】百度贴吧手腕细重量大了是会痛我痛了好几年了手臂力量跟不上，应该慢慢来我也痛，每次练二头很苦恼，没感觉小臂太差。加练小臂吧。我手腕也细，17，5的腕纬。那有怎么样，我小臂聊的多，腕弯举也多练肱二头肌手腕痛，伤不起，求助啊！【健美吧】百度贴吧练肱二头肌手腕痛，伤.刚开始举的时候红的地方痛。举得快到极限时，蓝的地方痛。伤不起，求破啊顶起，莫沉呐！。

哑铃二头弯举手腕疼-抖音第102集|这几点都做到，如果手臂还会酸，那说明你的握力太差了！小臂比大臂粗怎么办你是怎么做到了！还是那句话早点不说才练完手臂要高考多练二头？真的假的哥们安排真帅我想练小臂杠铃弯举练二头手腕疼还要继续弯举吗_芝士回答弯举的时候手腕要固定，你的动作应该翻腕了，纠正下动作吧，望采纳。