品质最好的新鲜芡实_品质最好的新鲜芡实

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错过今日,再等一年!四步调理法助你强身健体搭配上鸡头米后更是成为了一道理想的秋季滋补食品。 所需材料包括:新鲜鸡头米、去壳白果适量、豌豆少许及少量食盐调味。 制作步骤如下: 当一盘色泽诱人、口感丰富的鸡头米炒白果呈现在眼前时,你会发现每一口都是对美好秋天的最佳诠释。软糯香甜的鸡头米与脆嫩多汁的白果相...

一补二祛三健脾四强免疫,错过此季需等一年!我特别准备了一道简单的家常菜——鸡头米炒白果。这道菜不仅做法简单,还充分发挥了鸡头米和白果的营养价值。白果有养肺润肺、提高免疫力的功效,与鸡头米搭配,堪称秋季滋补佳品。 食材准备:新鲜鸡头米、白果、豌豆、盐 【具体做法】 1. 2. 炒好的鸡头米色彩鲜艳,入口软糯清香...

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一养血、二祛湿、三健脾、四强免疫,食用期很短,错过等一年!新鲜鸡头米则无需浸泡。将鸡头米清洗干净,去掉杂质,白果去壳、去芯,用热水焯一下以去掉苦涩味,备用。 3、锅中加入适量食用油,待油热后放入白果翻炒,炒至白果表面微微变黄,加入焯过水的鸡头米和豌豆,继续翻炒2-3分钟,期间加入适量盐调味,翻炒均匀入味即可。 炒好的鸡头米色彩...

一补气二祛湿三健脾四增强免疫力,食用季节短暂,错过再等一年!新鲜鸡头米则无需浸泡。鸡头米清洗干净去杂质,白果去壳去芯后用热水焯一下以去掉苦涩味,备用。 2. 锅中加入适量食用油,油热后放入白果翻炒,直到白果表面微微发黄,然后加入焯过水的鸡头米和豌豆,继续翻炒2-3分钟,期间加适量盐调味,均匀入味即可。 炒好的鸡头米色彩鲜艳,入口软...

夏季养生必备:常喝这款汤,健脾又祛湿,健康好处多多薏米芡实冬瓜炖鸭肉汤。新鲜的鸭肉搭配这些食材煲出的汤不仅味道鲜美,而且具有很好的祛湿健脾效果,常喝此汤益处多多。正如俗语所说:“七月一碗汤,湿气走光光”。 【薏米芡实冬瓜炖鸭肉汤的正确制作过程】 首先,准备以下食材:优质薏米一小把(薏米是一种常见的杂粮...

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∪＾∪ 夏至时节可用哪些药膳清热解暑?答:荷叶茯苓芡实莲子粥食材:新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30g、芡实20g、小米,大米各半共100g,冰糖适量。作用:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。酸梅汤食材:乌梅100g,山楂片100g,甘草5g,陈皮5g,冰糖50g。作用:清热解暑,生津止渴。——《个人健康手册(二十四节气·夏至篇)》

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七月养生必备:常饮此汤,轻松祛湿健脾,益处无穷详细制作步骤如下: 第一步:提前准备好新鲜鸭子、薏米、芡实、冬瓜等食材,将芡实和蜜枣洗净,待水分自然控干。 第二步:薏米用清水冲洗几遍后,浸泡在冷水中。泡好的薏米体积会膨胀,这样不仅能缩短煮熟的时间,还可以通过热锅翻炒处理,使薏米的营养成分更快溶出。 第三步:生姜切片...

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湿气的“克星”发现了,1要多喝这汤,健脾祛湿,早知早受益【五指毛桃茯苓芡实猪骨汤的详细做法】 挑选一些食材:新鲜红苹果一个(苹果是一种清甜脆口的水果,富含大量果酸和微量元素,生吃或煮熟都不错,煮熟后的苹果营养价值更高,缓解失眠的情况),五指毛桃30克左右,新鲜猪扇骨300克左右,干淮山药15克,莲子20克,五指毛桃20克(五指毛桃是一...

7月特调汤饮,驱散湿气轻松过夏!常喝此汤,健脾祛湿身体舒畅主料:新鲜莲藕250克,五指毛桃20克,茯苓和芡实少许,薏米30克,猪瘦肉200克。 配料:赤小豆30克,料酒,姜片,食盐,胡椒粉,枸杞子各适量。 【制作步骤】 第一步:将五指毛桃洗净备用,莲藕去皮切块,薏米和赤小豆淘洗干净后冷藏解冻备用。 第二步:猪肉去筋膜,洗净切片或块状,生姜切片备用...

●０● 睡眠不好?别慌!常给家人煮这碗汤,补血安神效果佳【板栗百合芡实排骨汤的制作技巧】 所需食材包括:约8-10个新鲜板栗(秋季佳品,大小适中,色泽均匀,富含营养且口感细腻),大约15克干百合,适量温开水与纯净水,芡实约10克,一把枸杞子,30克莲子(作为天然安眠食品之一,价格实惠而营养价值高),以及半斤新鲜的猪排骨。此外还需准备少许...

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